読書 全女子に読んでもらって感想を語り合いたい「貴様いつまで女子でいるつもりだ問題」
Twitterもフォローしていて面白いジェーン・スーさんのエッセイ。きっと私に刺さるだろうなと思ってaudibleを検索し、一番タイトルに惹かれたこれを聴いてみました。全女子に読んでもらいたい気持ちですが、特に、「男社会」と言われるところ...
2022-05
読書 ダイエット 【体験記】オートファジーダイエットで順調に体重減少 2週目の記録
前回のブログでオートファジーダイエットを始めたことを書きました。開始して2週間、挫折することなく継続できています。この記事では2週目の記録をしていきます。
ダイエットスタートからの経過
日々の増減はありますが、傾向としては順調...
ダイエット 【体験記】オートファジーダイエット始めました
オートファジーダイエットって知ってますか？1日のうち16時間断食、つまり食事をするのを8時間の間だけにするダイエットです。空腹時に細胞の中の古いものをエネルギー源として新しいものに作り替える「オートファジー」という作用が活性化して痩せる、...
読書 憧れの穏やかな人にもなれるかもしれない「反応しない練習」
喜怒哀楽が激しい自覚があります。特に、怒りは自分が損をすることになると頭ではわかっていても、ついイライラしてしまう。憧れるのは「穏やかで大らかな人」だけど、生まれつきなんだろうなぁ。祖母も母も気性が荒いし、私もそういう性質なのかも。
...