ダイエット 【体験記】楽しくなってきた！オートファジーダイエット 12週目の記録
オートファジーダイエットを始めて12週間が経ちました。先週、体が変わり始めたと書きましたが、今週はようやく数字にも表れてきました。前回、11週目の記録はこちら👇【体験記】体は変わり始め？オートファジーダイエット11週目の記録 | マリポン...
2022-07
ダイエット 
ダイエット 【体験記】体は変わり始め？オートファジーダイエット 11週目の記録
オートファジーダイエットを始めて11週間が経ちました。思うように体重は減りませんが、お腹周りがすこーし引き締まってきた気が…前回、10週目の記録はこちら👇
ダイエットスタートからの経過
1週間ごとの体重の変化はこちら👇
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読書 自身の選択に満足する「LEAN IN」
書かれていることのほとんどに強く共感し、これほど活躍している女性でも同じように悩むのだと励まされた。確かに、著者自身も述べているように、本書のメッセージが強く響く層と、反発を覚える層がいるのだろうとは想像できる。外で働くことを選択した母親...
ダイエット 【体験記】まだ停滞…オートファジーダイエット 10週目の記録
オートファジーダイエットを始めて10週間が経ちました。もうすぐ3ヶ月！まだまだ停滞しております…前回、9週目の記録はこちら👇
ダイエットスタートからの経過
1週間ごとの体重の変化はこちら👇
カッコ内は開始からの増減です。...
ダイエット 【体験記】あれれ？また停滞…オートファジーダイエット 9週目の記録
オートファジーダイエットを始めて9週間が経ちました。正直、我ながらよく続いているなぁ、という感じです。先週停滞期脱出と書きましたが、今週はまた停滞…。やはり運動でテコ入れしないといけなさそうです。前回、8週目の記録はこちら👇
ダイエ...
読書 極端だけど納得「News Diet」
スマホでいつでもネットニュースが見られる今、読まなくてよかったなぁ(むしろ読まなければよかったなぁ)と思うニュースが多くなっているように感じていました。それなのに、見逃すのが怖い気がして、世界がなぜこうなっているのかという疑問に答えが出せ...
ダイエット 【体験記】ついに停滞期脱出！オートファジーダイエット 8週目の記録
オートファジーダイエットを始めて8週間が経ちました。先週停滞期脱出か？という気配が見えていましたが、今週はさらに体重が減り、完全に脱したような気がします。前回、7週目の記録はこちら👇
ダイエットスタートからの経過
1週間ごとの...