2022-06

オートファジーダイエットを始めて7週間が経ちました。ダイエット開始からの最低記録を更新して、停滞期を抜け出せた感じがします。前回、6週目の記録はこちら👇 ダイエットスタートからの経過 1週間ごとの体重の変化はこちら👇カッコ内は...

なんとなく、育児書は読んでも理想を押し付けられるだけで助けにはならない、と思っていたのですが、最近子どもにイライラしてしまって自己嫌悪に陥ることがたびたびあったので、藁にも縋る思いでAudibleでこちらを聴いてみました。子どもが生まれる...

「与える人」が成功する時代・・・なんて素敵なのでしょう。本書によると、人々のネットワークが広がって、誰かと誰かが常につながっている現代では、人から与えられることばかり考える「TAKER」は化けの皮がはがれ、逆に「GIVER」として振る舞う...

私が10代のころからお気に入りの小説を紹介させてください。勉強ができないけれど女の子にもてる高校生の秀美くんが、かっこいい大人になろうと悩み、考える青春の話。恐らく30代になってからは初めて、懐かしさで手に取ってみた感想です。 ぼく...

オートファジーダイエットを始めて6週間が経ちました。今週は体重の波もなく、少しだけど減少傾向になりました。このまま停滞期を抜け出せるか…？もう少し頑張ります。前回、5週目の記録はこちら👇 ダイエットスタートからの経過 直近1週...

人類が、人類の社会がどのようにして今の姿になったのか、順を追って説明してくれるこの本。歴史に明るくない理系人間にとっては、長く、すべてを理解しようとすると難解な部分が多いけれど、歴史から今を考えるヒントを得られる本だと感じました。 ...

オートファジーダイエットを始めて5週間が経ちました。先週～先々週に風邪をひいていた名残で、せっかく身に付き始めた運動習慣を再開できず、ダイエットの方も停滞してしまっています。前回、3,4週目の記録はこちら👇 【体験記】風邪でオートフ...

「鈍器本」と呼ばれて書店のビジネス書コーナーでもひときわ存在感を放っているこの本。Audibleの聞き放題に入っていたので軽い気持ちで聴き始めたら、真似したい技法の数々にメモが間に合わず、すかさず書店で購入しました。気になっている方は、書...

オートファジーダイエットを始めて4週間が経ちました。3週目と4週目も16時間断食はゆるめに続けていたものの、風邪をひいてしまい運動が少なめになってしまいました。前回、2週目の記録はこちら👇 ダイエットスタートからの経過 ...