ダイエット 【体験記】マイナス５キロ達成 オートファジー17週目の記録 普段どおりの生活に戻ると夏休み太りもスルッと戻り、GW明けからの約４ヶ月でマイナス５キロを達成しました。目標体重まではあと３キロ。体力を落とさないように、栄養バランスと運動を意識して焦らず続けていきます。 16週目のブログはこちら👇... 2022.09.04 ダイエット
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