ダイエット 【体験記】運動不足がすぎる!オートファジーダイエット23週目の記録
朝ヨガと昼休みの散歩を日課にしていましたが、今週はどちらもできず、完全に運動不足です。体重はキープしているけれど、運動不足すぎてなんだか元気がでない1週間でした。
体調不良でダイエットお休みしてた先週のブログはこちら👇
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