技術士 総監合格体験記★技術士口頭試験合格をめざします
2021年度に技術士（総合技術監理部門）に合格しました。今年も筆記試験の合格発表が近づいてきたので、口頭試験対策としてはてなブログに昨年書いていた記事を若干リライト。口頭試験対策の状況をリアルに伝えつつ、無事に合格できた合格体験談としてど...
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ダイエット 【体験記】40キロ台まであと一歩！オートファジーダイエット19週目の記録
今週も順調に体重が減ってきています。ダイエット始めて4ヶ月ちょっとで6キロ弱減って、ついにこのあいだ「痩せた？」って言われました♡見た目にも効果が出てきて嬉しい。
18週目のブログはこちら👇
ダイエットスタートから...
読書 生涯現役でいるために『今すぐ転職を考えていない人のためのキャリア戦略』
30歳前後くらいから、「私は会社の外で何ができるのか」ということを常に考えています。本書を聴いて、それは言い換えると「私はキャリア資本を蓄積できているか」という意識なのだと気付きました。どこに行っても、いくつになっても、生涯現役で楽しく仕...
ダイエット 【体験記】順調！オートファジーダイエット18週目の記録
今週も順調に成果が出て、徐々に体重が減ってきています。朝ヨガを続けている効果かな？
マイナス5キロ達成した17週目のブログはこちら👇
ダイエットスタートからの経過
身長158cm
ダイエット開始...
ダイエット 自称・万年ダイエッターの３４歳が４ヶ月でマイナス５キロできた理由
中学生くらいからずっと、「太っているわけではないけどもうちょっと痩せたい」レベルの体型をキープしています。ダイエットするとは言うけど、理想の体型になれた試しはなく、2度の出産と授乳で胸の肉が腰回りに移動した感もあります。1番の問題は、痩せ...
ダイエット 【体験記】マイナス５キロ達成 オートファジー17週目の記録
普段どおりの生活に戻ると夏休み太りもスルッと戻り、GW明けからの約４ヶ月でマイナス５キロを達成しました。目標体重まではあと３キロ。体力を落とさないように、栄養バランスと運動を意識して焦らず続けていきます。
16週目のブログはこちら👇...
読書 疲れる動作から疲れない動作へ『スタンフォード式 疲れない体』
疲れなければもっとやりたいこと色々できるのに…。みなさんそう思わないですか？やりたいことがありすぎる私は常にそう思っているので、「疲れない体」という言葉にはものすごく惹かれます。
ということで、疲れ知らずのパワフルな体を手に入れたい...
ダイエット 【体験記】マイナス4キロキープ！オートファジーダイエット16週目の記録
体調が戻り、仕事の夏休みも終わったので、本格的にダイエット再開しました。先週からほぼキープです。15週目のブログはこちら👇
ダイエットスタートからの経過
1週間ごとの体重の変化はこちら👇カッコ内は開始からの...
読書 人生の三分の一に注力して残りのパフォーマンスを向上させる『スタンフォード式 最高の睡眠』
睡眠と覚醒はセットであって、睡眠の質を向上させることで起きている時間のパフォーマンスを向上させることができる。タイトルに書いたのはこのことを表していて、本書の中でも何度も言及されていました。なんだか眠い、頭がすっきりしない、集中できない、...
読書 自分と大切な人のレジリエンスを育む『OPTION B』
シェリル・サンドバーグについて知って、私淑としたくて、『LEAN IN』に続いて著書を読みました。こちら、『Give ＆ Take』のアダム・グラントとの共著であるということを今回初めて知り、ますます興味が湧いてきました。
自分...